Такая древняя вещь, как баня, окружена мифами и легендами, особенно в русской народности, ведь это не только место, где можно помыться, но и избавиться от злых духов, очиститься. Сейчас мало кто идет в парилку с конкретно такой целью, хотя на самом деле, это, в большинстве случаев, подразумевается.
В жаркой бане человек много потеет, из его тела в большом количестве выводятся токсины, оно очищается и это лучшим образом влияет на здоровье. Медицинское предназначение бани широко распространено, она улучшает метаболизм, нормализует работу сердца, увлажняет кожу и многое другое.
Врачи советую стабильно время от времени посещать баню даже на короткое время. Но если свободен целый день, то можно полностью посвятить его качественному отдыху. В Курске таким мест для расслабления есть достаточно, но подобрать самое подходящее для вас поможет интернет-портал «Дай жару». На сайте собраны все дешевые сауны города и региона, а также представлена вся важная информация о них, в том числе адреса, номера телефонов бани и много отзывов.
Сайт функционален и удобен простой системой поиска, вам нужно лишь выбрать критерии, которые вас интересуют и просматривать предложенные варианты, сравнивать их и в конце определиться с выбором.
Какую баню выбрать
Так как баня появилась очень давно, то постепенно о ней стали узнавать по всему миру, во многих странах такая идея прижилась, но с некоторыми изменениями и приспособления под конкретные существующие условия. Сейчас можно пробовать парилку любого вида, они доступны во многих заведениях. Вот характеристики наиболее распространённых бань:
- финская сауна. Здесь принято париться при экстремально высокой температуе, достигающей 130 градусов, порой и выше. Но при этом здесь минимальная влажность, сухой пар, но очень горячий воздух. В такой сауне есть некоторые ограничения, выходящие из особенностей. Здесь не советуется пользоваться веником, так как высока вероятность получить ожог тела и дыхательных путей;
- русская баня. Этот вид полностью противоположен финским саунам, ведь основная особенность заключается в том, чтобы воздух был максимально влажным, перемешанным с паром. Но температура здесь вдвое ниже, здесь возможно максимум 100 градусов. Здесь принято использовать настоящие русские традиции в виде нагнетания горячего воздуха веником.
- турецкая баня «хаммам». Этот экзотический вариант пришёл к нам из Турции, а турки в свою очередь переняли его у народов двревнего Константинополя. Высокая влажность здесь осуществляется благодаря особому типу отопления, трубы проложены под полом и в стенах. Температура здесь не очень высокая из-за этого, всего 50 градусов, иначе было бы трудно переносить такой влажный микроклимат.
Каждый вид сауны имеет множество отличительных черт, как значительных, так и едва уловимых, но каждый из них поможет достичь главной цели - отдохнуть и очиститься телом и душой, а также немного подтянуть своё здоровье.
Советы перед походом в баню
Хоть сауна с бассейном и расслабляет тело человека, но риск принести себе вред существует, ведь вы будете всё-таки находиться в помещении повышенной экстремальной температуры. Вот несколько практичных советов, способных уберечь от негативного влияния:
- нельзя употреблять алкогольные напитки перед баней и непосредственно во время. Высокая температура в дополнение к горячительным напиткам даст чрезмерную нагрузку на сердце, приведя к гипертоническому кризису;
- в парилке стоит проводить не дольше 15 минут с большими перерывами в размере 40 минут, тогда целебный и расслабляющий эффект будет достигнут, а тело не подвергнется стрессовому состоянию;
- лучше не пользоваться мылом, оно способно изрядно пересушить кожу, тогда в парилке будут не самые приятные ощущения. На замену им возьмите масла;
- если вы новичок в мире хождения в сауну, то не подвергайте себя сразу высокой температуре и длительному нахождению в парилке, повышайте уровень постепенно и тело скажет вам за это спасибо;
- старайтесь не употреблять много соленого и острого в бане, из напитков отдавайте предпочтение сладкому чаю, квасу или минеральной воде. Ни в коем случае не принимайте алкоголь;
- если у вас серьезные сердечно-сосудистые заболевания, то перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачем и установить индивидуальное время в парилке.
Эти советы не трудно выполнить, но они настроены на безопасный и качественный отдых. От вас требуется лишь быть аккуратным и подобрать хорошую баню в Курске. Интернет-портал «Дай жару» сделал большую часть работы за вас.
Приятный отдых в компании друзей и знакомых осуществляется как в недорогих банях, так и в более затратных учреждениях, но главное - чувствовать себя прекрасно, расслабляться по полной и веселиться со своей компанией.
Сауны в Курске вам только помогут.
